Herneste toiteväärtus 100 grammi toore herne kohta on järgmine:
Toiteväärtus:
-
Kalorid: 81 kcal
-
Valgud: 5,4 g
-
Rasvad: 0,4 g
-
Süsivesikud: 14,5 g
-
Kiudained: 5,7 g
-
C-vitamiin: 40 mg (44% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
A-vitamiin: 38 µg (4% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
Foolhape (B9-vitamiin): 68 µg (17% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
Raud: 1,5 mg (8% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
Kaalium: 244 mg (7% soovituslikust ööpäevasest annusest)
Kasulikud omadused:
-
Rikkalik valguallikas: Sobib taimetoitlaste ja veganite toitumisse.
-
Kiudainete sisaldus: Toetab seedimist ja soodustab täiskõhutunnet.
-
Vitaminate ja mineraalide allikas: Toetab immuunsüsteemi ja energiatootmist.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.