Kaalika peamised toiteväärtused 100 grammi toore kaalika kohta on järgmised:
Toiteväärtus:
-
Kalorid: 27 kcal
-
Valgud: 1,2 g
-
Rasvad: 0,1 g
-
Süsivesikud: 6,4 g
-
Kiudained: 2,7 g
-
C-vitamiin: 36 mg (40% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
K-vitamiin: 1,2 µg (1% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
Foolhape: 20 µg (5% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
Kaltsium: 24 mg
Kasulikud omadused:
-
Madala kalorsusega: Kaalikas on kerge ja toitev, sobides hästi kaalujälgimiseks.
-
Rikkalik kiudainete allikas: Kiudained toetavad seedimist ja täidavad kõhtu.
-
Vitamini C rikkaus: C-vitamiin on oluline immuunsüsteemi toimimiseks ja naha terviseks.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.