Rabarber on kasulik mitmete tervist toetavate omaduste tõttu ning sellel on ka hea toiteväärtus. Siin on mõned peamised põhjused, miks rabarber on väärtuslik toiduaine:
Kasulikkus:
-
Rikkalik kiudainesisaldus: Rabarber aitab parandada seedimist ja toetab soolestiku tervist.
-
Vähe kaloreid: Rabarber on madala kalorsusega, mistõttu sobib see ideaalselt kehakaalu jälgimise ajal.
-
Vitamiinid ja mineraalid: See sisaldab rohkelt C-vitamiini, K-vitamiini ja kaltsiumi, mis on olulised immuunsüsteemi ja luude tervise toetamiseks.
-
Antioksüdandid: Rabarber sisaldab antioksüdante, mis aitavad vähendada stressi ja toetavad keha kaitsesüsteemi.
Toiteväärtus (100 g rabarberi kohta):
-
Kalorid: 21 kcal
-
Valgud: 0,9 g
-
Rasvad: 0,2 g
-
Süsivesikud: 4,5 g
-
Kiudained: 1,8 g
-
C-vitamiin: 5 mg (6% soovituslikust ööpäevasest annusest)
-
K-vitamiin: 26 µg (22% soovituslikust ööpäevasest annusest)
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.